Thumbnail

Murtumatta Mukana - Vertaisohjaajan peruskurssi

13.8.16.8.2019
Ilmoittaudu 12.7.2019 mennessä.
Lehmiranta
Hae

Peruskurssi on avoinna kaikille 50+-ikäisille liikkujille, joilla on innostus aloittaa liikunnan vertaisohjaajana omassa yhteisössään. Kurssiohjelma soveltuu myös luustokuntoutujalle. Osallistuminen ei edellytä Eläkeliiton jäsenyyttä.

Sisältö:

  • Kipinää vertaisliikuntaryhmiin
  • Monipuolisesti luustoterveyttä 
  • Vinkkejä turvalliseen liikkumiseen 
  • Ideoita ja malleja liikuntaharjoituksiin
  • Liikunnanohjauksen ABC
  • Perusteet osteoporoosista, sen ennaltaehkäisystä ja hoidosta.


Osallistujat:
Kurssille valitaan enintään 24 osallistujaa. Kaikille hakijoille ilmoitetaan hakuajan umpeuduttua. 

Hakeminen: 
Kaikille hakulomakkeen täyttäneille ilmoitetaan valinnoista sähköpostitse hakuajan päättymisen jälkeen. Hakuaika kurssille päättyy pe 12.7.2019. 

Hinta:
Kurssi on maksuton ja se sisältää ohjelman, puolihoidon ja majoittumisen 2 hh:ssa. Matkat ovat omakustanteisia. 1 hh:ssa majoittuminen riippuu Lehmirannan varaustilanteesta ja sitä ei voida taata. 1 hh:ssa yöpymisestä peritään 25 euron lisämaksu / vrk.

Outi Kokko-Ropponen

Thumbnail
Liikuntasuunnittelija
outi.kokko-ropponen@elakeliitto.fi