Murtumatta Mukana – Lujuutta Liikkumalla®
Vertaisliikunnanohjauksen peruskurssi on tarkoitettu 50+ liikkujalle, jolla on kuntoa ja innostusta ohjata myös muita liikkumaan monipuolisesti luustoterveyttä edistäen. Kurssin tarkoituksena on tarjota ryhmässä liikkumisen iloa ikään ja kuntoon katsomatta. Kurssi antaa vinkkejä turvalliseen liikkumiseen ja kipinää vertaisliikuntaryhmiin.
Koulutuspaikka:
Kylpylähotelli Kunnonpaikka, Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela.
Kenelle:
Peruskurssi on avoinna kaikille 50+-ikäisille liikkujille, joilla on innostus aloittaa liikunnan vertaisohjaajana omassa yhteisössään. Kurssiohjelma soveltuu myös luustokuntoutujalle. Osallistuminen ei edellytä Eläkeliiton jäsenyyttä.
Sisältö:
Kipinää vertaisliikuntaryhmiin
Monipuolisesti luustoterveyttä
Vinkkejä turvalliseen liikkumiseen
Ideoita ja malleja liikuntaharjoituksiin
Liikunnanohjauksen ABC
Perusteet osteoporoosista, sen ennaltaehkäisystä ja hoidosta
Osallistujat:
Kaikille hakijoille ilmoitetaan hakuajan umpeuduttua.
Hakeminen:
Kaikille hakulomakkeen täyttäneille ilmoitetaan valinnoista sähköpostitse hakuajan päättymisen jälkeen. Hakuaika kurssille päättyy tiistaina 1.9.2026
Hinta:
Kurssi on maksuton ja se sisältää ohjelman, ruokailut ja majoittumisen 2 hh:ssa. Matkat ovat omakustanteisia. Yhden hengen huonelisä on 90 € / 2 vrk. Yhden hengen huoneet tulee varata ennakkoon, omavastuun jokai
nen voi maksaa itse hotellilla.
Lisätietoja:
outi.kokko-ropponen@elakeliitto.fi tai 040 7257 024.
outi.kokko-ropponen@elakeliitto.fi