Vertaisliikunnanohjauksen peruskurssi 50+ liikkujille
Haluaisitko jakaa liikunnan iloa ja hyvinvointia muillekin?
Murtumatta Mukana – Lujuutta Liikkumalla® -peruskurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden kasvaa vertaisliikunnanohjaajaksi. Kurssi rohkaisee liikkumaan yhdessä ja antaa tietoa sekä taitoja, joilla voit ohjata turvallisia, monipuolisia ja luustoterveyttä edistäviä liikuntatuokioita omassa yhteisössäsi.
Kurssilla opit liikunnanohjauksen perusteita, saat vinkkejä erilaisten harjoitusten toteuttamiseen ja pääset kokeilemaan käytännössä, kuinka liikunta tuo iloa ja voimaa kaikille – ikään ja kuntoon katsomatta.
Kenelle?
Kurssi on tarkoitettu 50+-ikäisille liikkujille, joilla on intoa ja kuntoa ohjata myös muita liikkumaan. Mukaan voit hakea, vaikka olisit vasta miettimässä ohjaajaksi ryhtymistä tai olisit luustokuntoutuja – tärkeintä on innostus ja halu oppia. Eläkeliiton jäsenyyttä ei edellytetä.
Kurssin sisältö
Kipinää vertaisliikuntaryhmiin
Monipuolisesti luustoterveyttä vahvistavia harjoituksia
Vinkkejä turvalliseen liikkumiseen
Ideoita ja malleja ryhmäliikuntaan
Liikunnanohjauksen ABC
Perusteet osteoporoosista, sen ennaltaehkäisystä ja hoidosta
Hakeminen ja osallistujat
Kaikille hakijoille ilmoitetaan valinnoista sähköpostitse hakuajan päätyttyä. Osallistujamäärä on rajallinen, ja muutokset ovat mahdollisia.
Hinta
Kurssi on maksuton. Se sisältää ohjelman, puolihoidon ja majoituksen 2 hh:ssa.
Matkat ovat omakustanteisia. 1 hh -majoituksesta peritään lisämaksu.
Lähde mukaan vahvistamaan omaa hyvinvointiasi ja rohkaise muita liikkumaan!
Yhdessä liikkeelle – lujuutta ja iloa arkeen.
Katso ajankohtaiset kurssipäivät ja paikkakunnat tapahtumakalenterista, josta löydät kaikki tarjolla olevat koulutukset.