Ajankohtasta 13.10.2023 Kuortaneen urheiluopisto

Päijät -Hämeen piirin Eläkeliittolaisia oli tuetulla lomalla Kuortaneen urheiluopistolla 8-13.10.2023 ,29 henkilöä joista 5 Orimattilasta .Kuntotestin ja palautteen jälkeen saimme luentoja miten ylläpitää

jokapäiväiseen elämään tärkeitä tasapaino ja liikkuvuuteen vaikuttavia asioita ,ruokavalio on suhteellisen vapaa kunhan on tarpeelliset proteiinit ja vihannekset myöskin keitetyt on

hyväksi ,kauraryynit kannattaa laittaa kylmään veteen kun keitetään niin saadaan vatsaystävällisempää puuroa , herkkujakaan ei ihan kokonaan tarvi poistaa kunhan kohtuus säilytetään .

Kiitos kurssin järjestäjille

Hotelli järveltäpäin

Kuortaneen kirkko

Kuortaneen vaivaisukko

Orimattila

Yhteystiedot

Puheenjohtaja Irma Turunen Luhtikyläntie 737 B 16300 Orimattila Puh.050 5975 756

sp. irmaturunen10(at)gmail.com

Sihteeri Raimo Ruokonen Männistöntie 30 16390 Pakaa p 040 751 7530 sp. raimotruokonen(at)gmail.com

Huoletdithan, että omat yhteystietosi ovat kunnossa ja oikein, kännykkä numeroa toivomme tekstiviesti on tehokkain tapa tavoittaa kaikki kun lehdet ei tule kaikille . Ilmoita ne jäsensihteerille. markkupeltonen(at)phnet.

040 5712476, Kiitos!