Kimppakävely ja pilates

Kimppakävely 2024

Kimppakävely  alkaa 9.1.2024  klo 09.30 ja jatkuu tiistaisin klo 09.30, lähtö Kylätalolta. Mukaan mahtuu lisää kävelijöitä. Alle tunnin lenkki.

Ilman veloitusta pääset ylläpitämään/kohottamaan kuntoasi mukavassa "ei tiukkapipoisessa" seurassa. Mukaan vain rohkeasti.

Lisätietoja Tapio Sihvolta.
puh. 050-5011307 tai 
tapio.sihvo@gmail.com 

 
Katso sauvakävelytekniikasta
https://www.suomenlatu.fi/ulkoile/lajit/sauvakavely-2.html

PILATES alkaa 9.1.2024 klo 11.00 Kylätalolla. Mukaan mahtuu lisää osallistujia. Tekee hyvää myös miehille! Maksullinen, 8€/kerta, maksetaan suoraan vetäjälle.

Lisää Pilateksesta
https://fi.wikipedia.org/wiki/Pilates