Kuntoliikuntaa Hirvihovissa

Hannu Uusitalo ohjaa kuntoliikuntaa maanantaisin yhdistyksemme jäsenille Hirvihovin ylätasanteella, jonne kokoonnumme klo 9.00. Kuntoilu kestää tunnin ja soveltuu nykykunnosta riippumatta niin naisille kuin miehillekin. Ota sisäliikuntaan sopivat tossut mukaan.

Liikunnan yhteydessä voidaan käyttää erilaisia välineitä, joiden käytöstä peritään tarvittaessa pieni välinevuokra.

Tervetuloa mukaan, pidetään kunnostamme huolta, kukaan toinen ei sitä tee puolestamme!

Tasapainokyky on kunnon perusta. Eläkeliiton sivuilta löytyy testi, jolla voi testata tasapainokykynsä. Linkki testiin löytyy tästä.