Kuntosalivuoro

Kuntosalivuoro Hannuksen kuntosalissa maanantaisin ja torstaisin klo 14.30 - 16.00 kaikkina vuodenaikoina!

Tavoitteenamme on liikuntakyvyn säilyminen, mielelle virkistys ja mukava yhdessäolo. Kirjoita nimesi yhdistyksemme vihkoon!

Yhdistyksemme on saanut jäsenjärjestöavustusta Eläkeliitolta ja käytämme rahan "Arki vahvaksi"- teemaan liittyen erilaisiin liikuntamuotoihin. Ohjaajana on liikunnanohjaaja (AMK) Noora Tolonen.

Kevätkaudella tutustuimme kuntosalilaitteisiin Hannuksessa. Liikuntahallissa oli eri lajeja mm tuolijumppa, boccia, kahvakuula, kehonhuolto, kuminauhajumppa ja ulkoharjoituksena kuntoportaat ja ulkotreeni. Yhteensä 10 kertaa saimme ohjattua liikuntaa.

"Arki vahvaksi" - teemalla liikunnanohjaaja Noora Tolosen ohjaamana jatkamme liikuntaharjoituksia syksyn aikana torstaisin klo 15.00-16.00 kymmenenä viikkona.    

 to   4.9.    klo 15.00 kävelyjalkapallo          urheilukentällä

 to  11.9.   klo 15.00 porrastreeni portailla  urheilukentän takana

 to  18.9.   klo15.00  ulkosali                        urheilukentällä

 to  25.9.   klo 15.00  sauvakävely                omat sauvat tai kunnan sauvat, lähtö liikuntahallilta

 to  2.10.   klo 15.00  niska-hartiajumppa    painisalissa (liikuntahallissa)

 to  9.10.   klo 15.00  kehonhuolto               painisalissa

 to  16.10. klo 15.00  aihe myöhemmin        paikka myöhemmin

 to  23.10. klo 15.00  aihe myöhemmin        painisalissa

 to 30.10.  klo 14.45 aihe myöhemmin        kenttä 1 (liikuntahallissa)

 to  6.11.   klo14.45  aihe myöhemmin        kenttä 1 (liikuntahallissa)

Muutokset mahdollisia ja niistä ilmoitamme. Sateen sattuessa ulkoilmatreenien aikana mennään Hannuksen kuntosalille. Tämän otamme yleiseksi käytännöksi koko syksylle!

Tilavarausten osalta pääset liikuntahalliin sisälle varauksen aikana ja15 minuuttia ennen ja jälkeen varauksen. Kuntosalikorttien osalta pääsy toimii kortin voimassaoloajan.

Ovikoodi on 5918#

       Tervetuloa liikkumaan yhdessä!