Kuntosalivuoro

Kuntosalivuoro Hannuksenkartanossa maanantaisin ja torstaisin klo 14.30 - 16.00.

Yhdistyksemme on saanut avustusta Eläkeliitolta ja käytämme rahan "Arki vahvaksi"- teemaan liittyen erilaisiin liikuntamuotoihin. Ohjaajana on liikunnanohjaaja Noora Tolonen.

Tavoitteenamme on liikuntakyvyn säilyminen ja mielelle virkistystä ja mukavaa yhdessäoloa.

Olemme aloittaneet liikuntasalilla torstaisin klo 14.30-15.30. Ohjaajamme suunnitelma loppukeväälle. Syksyllä jatkuu.

To 17.4.   14.30  liik.halli, tuolijumppa  

Pe 25.4.   14.00  liik.halli, boccia, opetellaan uusi laji, tämä kerta peruttu

To 8.5.     14.30  liik.halli (yksi kenttä), boccian opettelu

To15.5.    14.30  liik.halli (yksi kenttä), kahvakuula

To 22.5.   14.30   liik.halli (paini-tai judosali), kehonhuolto

Ke 28.5.   14.30   ulkona kuntoportaat tai ulkotreeni (riippuu säästä)

To 5.6.     14.30   ulkona kuntoportaat tai ulkotreeni tai ulkokuntosali (riippuu säästä)

 

Kuntosalissa on monenlaisia laitteita ajatellen koko kehoa ja mielelle virkistystä yhdessä kuntoillessa. Ohjaajamme opettaa meitä turvallisesti käyttämään eri laitteita.

  (Muista kirjoittaa nimesi yhdistyksemme vihkoon!)