Liikunnan iloa

Liikunnan iloa!

Ulkoilu kuuluu hyvään vanhuuteen.

Päivittäinen liikkuminen on ikäihmisille elinehto.
Liikkuminen ei estä vanhenemista, mutta sen avulla säilytetään ja parannetaan lihasvoimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja tärkeää kävelykykyä. Liikkuminen vahvistaa myös mielen hyvinvointia ja muistia sekä tarjoaa ikäihmisille mahdollisuuden tavata muita ihmisiä.

Vahva, vetreä ja aktiivinen elämäntyyli voi alkaa vielä eläkkeelläkin.  Liikunnan aloittaminen ei ole koskaan ikäihmisellekään liian myöhäistä.  Mitä pikemmin tartut toimeen edistääksesi oman kehosi hyvinvointia ja vetreyttä sitä helpompaa se on.

Eläkeläisten ilmaiset kuntosalivuorot
Ikaalisten vanhusneuvoston aloitteesta Ikaalisten uusi Valkean Ruusun kuntosali on maanantaista perjantaihin klo 8-12 eläkeläisten käytössä ilmaiseksi. Osoite Koulunpolku 4, käynti Vanha-Tampereentie puolelta, Ikaalinen

Keilailemalla liikunnan iloa!
Yhdistyksen jokaviikkoiset keilavuorot Ikaalinen Spassa 9.1.2025 alkaen torstaisin klo 18.00-19.00. Yhteyshenkilö Ari Hamari  p. 044 5523149.
Keilailun voi kuka tahansa aloittaa ikään tai sukupuoleen katsomatta. Keilailu on sosiaalinen ympäristö, johon otetaan lämpimästi vastaan. Tervetuloa mukaan keilaamaan!

Liikunta/sauna/uintikerho
Yhdistyksen liikunta/sauna/talvi-kesä uintikerho jatkuu torstaisin 9.1.2025 alkaen klo 15.00 – 17.00  Toivolansaaren alueella Villa Vihdassa.  Yhdistyksellä on oma vuoro!
Liikuntaosio  klo 15.00 -15.30 ja sauna/uintiosio 15.30-17.00.
Tervetuloa iloiseen ja hauskaan porukkaan liikkumaan, saunomaan ja uimaan.
Ystävien seurassa liikunta/saunominen/uinti on sosiaalinen tapahtuma, johon otetaan lämpimästi vastaan.
Sydämellisesti tervetuloa Villa Vihtaan ja sen ympäristöön Toivolansaaren alueelle.