Boccia on tarkkuuspallopeli, joka sopii erinomaisesti ikääntyville. Laji on helppo aloittaa, turvallinen pelata ja yllättävän koukuttava harjoitella. Bocciassa yhdistyvät sopiva keskittyminen, onnistumisen ilo ja mukava yhdessäolo. Siksi se on monessa yhdistyksessä odotettu viikkohetki ja samalla myös hyvä tapa pitää yllä toimintakykyä.
Boccia, bocce ja petanque ovat sukulaislajeja. Boccia on italialaissyntyinen tarkkuuspallopeli, joka muistuttaa läheisesti petanqueta. Pelaajan tavoitteena on pelata omat pelipallonsa mahdollisimman lähelle valkoista maalipalloa. Pisteitä saa se pelaaja tai joukkue, jonka pallot ovat lähimpänä maalipalloa. Eniten pisteitä kerännyt voittaa.
Millainen peli boccia on?
Bocciaa pelataan sisällä ja ulkona. Sisäpelissä käytetään nahkapalloja ja ulkopelissä kovamuovisia pelipalloja. Pelin ideana on heittää sinisiä tai punaisia palloja mahdollisimman lähelle valkoista maalipalloa. Pelipallo painaa noin 275 grammaa.
Bocciassa on monta tapaa pelata palloa. Pallon voi heittää, potkaista tai vierittää. Tarvittaessa pelissä voi käyttää vierityskourua ja avustajaa. Tämä tekee lajista aidosti saavutettavan ja mahdollistaa pelaamisen erilaisilla toimintakyvyn tasoilla. Pelissä korostuvat tarkkuus, tilanteen lukeminen ja sopiva voimansäätely, eivät nopeus tai fyysinen suoritus.
Mitä hyötyä boccian pelaamisesta on?
Boccia tarjoaa monipuolisia hyötyjä, jotka tuntuvat arjessa. Peli harjoittaa keskittymistä ja tarkkuutta sekä kehittää motorisia taitoja, kuten käden ja silmän yhteistyötä. Pallon pelaaminen ja peliasennot aktivoivat kehoa lempeästi ja turvallisesti. Lisäksi peli vaatii pientä suunnittelua ja päätöksentekoa, mikä tekee siitä hyvää aivojumppaa.
Monelle tärkein hyöty on kuitenkin sosiaalinen. Boccia kokoaa ihmiset yhteen, luo yhteisiä rutiineja ja tarjoaa kohtaamisia. Pelissä nauretaan, kannustetaan ja opitaan toisilta. Usein juuri yhteisöllisyys ja hyvä tunnelma ovat syy siihen, että bocciaan halutaan tulla uudestaan.
Eläkeliiton suosituin laji
Boccia on Eläkeliiton suosituin kilpailu- ja harrastuslaji, ja sitä pelataan useissa yhdistyksissä eri puolilla Suomea. Laji sopii sekä aloittelijoille että kokeneille pelaajille. Mukaan pääsee matalalla kynnyksellä, ja tekeminen kehittyy harjoittelun ja porukan tuen avulla.
Löydä ryhmä läheltä ja tule kokeilemaan
Jos boccia herätti kiinnostuksen, etsi itsellesi lähin ryhmä oman yhdistyksesi tai piirin kautta. Monessa yhdistyksessä toiminta on säännöllistä, ja mukaan voi tulla kokeilemaan ilman aiempaa kokemusta. Tärkeintä on tulla mukaan ja antaa pelille mahdollisuus.
Kilpailuihin voi osallistua rennolla mielellä
Bocciassa on tarjolla myös kilpailumahdollisuuksia. Eläkeliiton tapahtumissa kilpailutunnelma, kohtaamiset ja yhteishenki kulkevat yhdessä. Kilpailuihin osallistuminen voi olla hyvä tavoite harjoittelulle ja mukava tapa tavata muita pelaajia. Kisaan voi lähteä rennolla mielellä, sillä tärkeintä on osallistuminen ja yhdessä koettu tunnelma. Ajankohtaiset kilpailut löytyvät tapahtumakalenterista.
Säännöt ja lisätiedot
Eläkeliiton mestaruuskilpailuissa pelataan yhteisten sääntöjen mukaan. Tutustu sääntöihin.
