Liike tuo iloa, voimaa ja hyvinvointia!
Kokeile rohkeasti uutta ja löydä oma tapasi liikkua. Kävelyjalkapallo, frisbeegolf, geokätköily, MOBO-suunnistus, Asahi tai vaikkapa parkour – hauskoja tapoja liikkua, joissa tärkeintä on yhdessä tekemisen ilo, ei suoritus. Myös tanssi vahvistaa luustoa, kehittää tasapainoa ja tuo hyvää mieltä.
Liikkua voi kaikkialla – kotona, luonnossa tai ystävien kanssa. Tv-jumpat, jumppavideot ja arjen askareet pitävät kehon liikkeessä ja mielen virkeänä. Myös pihapelit, retket ja pienet ystäväporukat tarjoavat mukavia hetkiä liikkeen parissa.
Eläkeliiton liikuntakanavalla julkaistaan vinkkejä ja ideoita liikuntaan ja liikkeen lisäämiseen.
Siirry Eläkeliiton liikuntakanavalle.
Eläkeliiton piirit ja yhdistykset järjestävät monipuolista liikuntatoimintaa ympäri Suomen – lähde mukaan ja löydä oma ryhmäsi. Yhdessä liikkuminen tuo iloa, kannustusta ja uusia ystäviä.
