HYPS kävelyfutis

Hyvinkään Palloseuran kävelyfutis 2025

Kävelyfutis, eli kävelyjalkapallo, on urheilu- ja liikuntamuoto, joka yhdistää matalan intensiteetin liikunnan sosiaaliseen yhdessäoloon ja tarjoaa monia terveys- ja hyvinvointihyötyjä kaikenikäisille ja -kuntoisille. Kävelyfutiksen säännöt on suunniteltu niin, että laji on helposti lähestyttävä. Pelaajat eivät saa juosta, ja kontaktia vältetään, mikä lisää turvallisuutta ja vähentää loukkaantumisriskiä.

– Kävelyfutis parantaa kardiovaskulaarista kuntoa, vahvistaa lihaksia ja edistää nivelten liikkuvuutta. Koska liikkuminen tapahtuu kävelyvauhdilla ilman juoksemista, se on hellävarainen nivelille, mikä tekee lajista ihanteellisen erityisesti ikääntyville, kertoo Hyvinkään Palloseuran fysiikkavalmentaja Mikko Heinonen.

Kävelyfutis tarjoaa hauskan ja mielekkään tavan pysyä aktiivisena. Lajin pelillisyys motivoi liikkumaan säännöllisesti, ja sen tavoitteellinen luonne auttaa asettamaan ja saavuttamaan henkilökohtaisia liikuntatavoitteita myös vanhemmalla iällä.

Toiminnan kevätjakso käynnistyy sunnuntaina 20.4 klo 10 Kankurin tekonurmella (Torikatu 20).

Tervetuloa !

Katso lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: TÄSTÄ