HYPS kävelyfutis

Hyvinkään Palloseura on aloittanut kävelyfutiksen tammikuussa 2025

Kävelyfutis, eli kävelyjalkapallo, on urheilu- ja liikuntamuoto, joka yhdistää matalan intensiteetin liikunnan sosiaaliseen yhdessäoloon ja tarjoaa monia terveys- ja hyvinvointihyötyjä kaikenikäisille ja -kuntoisille. Kävelyfutiksen säännöt on suunniteltu niin, että laji on helposti lähestyttävä. Pelaajat eivät saa juosta, ja kontaktia vältetään, mikä lisää turvallisuutta ja vähentää loukkaantumisriskiä.

– Kävelyfutis parantaa kardiovaskulaarista kuntoa, vahvistaa lihaksia ja edistää nivelten liikkuvuutta. Koska liikkuminen tapahtuu kävelyvauhdilla ilman juoksemista, se on hellävarainen nivelille, mikä tekee lajista ihanteellisen erityisesti ikääntyville, kertoo Hyvinkään Palloseuran fysiikkavalmentaja Mikko Heinonen.

Kävelyfutis tarjoaa hauskan ja mielekkään tavan pysyä aktiivisena. Lajin pelillisyys motivoi liikkumaan säännöllisesti, ja sen tavoitteellinen luonne auttaa asettamaan ja saavuttamaan henkilökohtaisia liikuntatavoitteita myös vanhemmalla iällä.

Toimintaa järjestetään Villatehtaan Wanhalla Areenalla sunnuntaisin klo 8:00-9:00. Toiminta jatkuu sunnuntaihin 13.4. saakka.

Toimintaan on mahdollista liittyä mukaan joko koko loppukaudelle 13.4. saakka tai kertamaksulla.

16.2 ja 23.2 voit ottaa kaverin maksutta mukaan kokeilemaan !

Tervetuloa !

Katso lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: TÄSTÄ