Pilatesta Kylätalolla

Yhdistyksemme toiminnasta kertovan juttusarjan 2-osa.

Pilates 

Mitä on Pilates?

Sehän on kaikille sopivaa, yleensä lattiatasossa tapahtuvaa kehonhallintatekniikkaa. Siinä vahvistetaan keskivartalon syviä lihaksia, syvennetään hengitystä ja opetellaan liikkumaan fysiologisesti oikein.

Mitä tarvitaan?

Tarvitaan vain oma jumppamatto ja sisäharjoitteluun sopiva kevyehkö asu.

Pilates sopii kaikille, niin naisille kuin miehille, niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille. Tärkeintä on irtautua kotisohvalta ja lähteä rohkeasti mukaan. Ei tarvitse miestenkään hävetä, vaikka ennen ehkä näin olikin. "Akkojen hommia". Näin ei tosiaankaan ole.

Pilates-ryhmä alkoi toimintansa jo Palotalolla, ja kun muutimme muutama vuosi takaperin Kylätalolle, siirtyi pilates-harrastus luontevasti mukana.

Pilates-ryhmää ohjaa Rosita Jokinen. Hinta on seitsemän (7) € kerralta, ja maksu suoritetaan suoraan ohjaajalle. Yhdistyksemme puolelta pilates-vastaavana toimii Tapio Sihvo, jolta voi kysellä lisätietoja toiminnasta.

Pilates-ryhmä kokoontuu Kylätalolla joka tiistai klo 11.00 
ja mukana on ollut hieman vaihtelevasti 7-10 henkilöä. Mukana on myös jokunen miespuolinen harrastaja, mutta enemmänkin maskuliineja haluttaisiin paikalla nähdä. Rohkeasti vaan mukaan, kyseessä ei tosiaankaan ole pelkkä naisten laji.

Kuinka saisimme lisää harrastajia eri toimintoihin, kas siinäpä kysymys?
Pilateskin olisi aivan oivallinen tapa meille ikäihmisille parantaa nivelten toimintaa ja kehon kuntoa, mutta miten saamme ihmiset mukaan?

Ennakkoluulot pois ja Kylätalolle harrastamaan! (Katso kuvia Pilateksesta)

Terveys paranee, mielenterveys paranee ja

kuntokin kasvaa.

TV ja TtK
kuvat: Tapio Sihvo