Syksyn neljäs maanantain kerhopäivä 8.11.2021 klo 12:00-14:00
-Srk-edustaja avaa kerhon
-kahvit pullan kera
-kahvittelun jälkeen vieraita Oulun Seudun Muistiyhdistyksestä aiheenaan on muistisairaus ja siihen liittyvänä hyvä ravitsemus.
Muistisairaus on haaste itse sairastuneelle kuin hänen perheelleen.
MuRu-hanke on Miia Kammosen ja Ella Palukan aiheena josta he tulevat kertomaan Muhoksella ja Utajärvellä käynnistymässä olevasta Oulun seudun muistiyhdistyksen hankkeesta, jossa kannustetaan muistisairaita ja heidän läheisiään kiinnittämään huomiota terveellisen, monipuolisen ruoan merkityksestä hyvinvoinnin ylläpitämiseen.Toiminta käynnistyy Muhoksella ja Utajärvellä alkuvuodesta 2022.Osallistuminen on maksutonta.
Niinkuin säännöllinen liikunta,niin myös terveellinen monipuolinen maukas ruoka on suuressa osassa vaikuttamassa meidän hyvinvointiimme .
Aivojen terveyttä edistävä ravinto perustuu samoihin terveellisen ruuan tukipilareihin,jotka ovat kaikille suomalaisille tuttuja ainakin teoriassa.
Terveellä maalaisjärjellä pärjää kuitenkin aika pitkälle kunhan ravinto on hyvistä raakaaineista monipuolista,värikästä,maukasta . Kohtuullinen tarpeellinen määrä, tasapainoinen ruokavalio luo pohjaa virkeälle aivotoiminnalle.
MuRu-hankkeen tavoitteena on parantaa muistiperheiden osallisuutta,hyvinvointia ja toimintakykyä ravitsemuksen kautta.
Muistisairaalle ja hänen läheiselleen yhdessä tai erikseen tarkoitettu hanke.
Hankkeen aikana perustetaan sekä Muhokselle että Utajärvelle ryhmiä joissa on mahdollista pohtia terveellisen ravitsemuksen hyötyjä,oppia uutta sekä valmistaa ja nauttia yhdessä toisten kanssa maukkaasta ruuasta.Hyvä ruoka on yksi elämän kohokohdista kaikenikäisille ja kuntoisille.Ruokailulla ja hetkellä on monia merkityksiä esim.sosiaalinen tapahtuma,makuelämys,lohtua antava ,mielihyvä ja tietysti nälän poistava.Ruokailusta ja ravitsemuksesta huolehtiminen on tärkeä osa iäkkään ja sairastuneen perushoitoa.
Muistisairaalle kuin iäkkäälle olisi hyvä tarjota sellaisia ruokia jotka tuottavat iloa ja mukavia tunteita , muistoja. ja ajatuksia.
Lisätietoa /ota yhteyttä:
Miia Kammonen
p.050 33965447
Ella Palukka
p.050 3632179
Tämän jälkeen -Syyskokous klo 13:00-14:00
Olette tervetulleita kerhoon ja syyskokoukseen!