Naisten Fysiotreffit Syksyn 2024 aikana tapahtunutta
Yhdistyksemme naiset ovat aktiivisia osallistujia, tämä projekti on meneillään jo toista kertaa. Viime keväänä aloitimme ja lisää toivottiin myös tälle syksylle. Osallistujia on ollut runsaasti, noin 28 osallistujaa joka kerralla. Niinpä jatkamme projektiamme myös alkuvuodesta 2025. Katso jutun lopusta tulevat päivämäärät vuoden 2025 Fysiotreffit Naisille
Keskiviikkona 25.9.24 Tarja Kosunen jalkahoitaja kertoi jalkahoidon tärkeydestä, kertasi aiempaa oppimistamme. Tehtiin jumppahetki jaloille ja saatiin ohjeita jalkojen jumppaamiseen. Lisäksi keskusteltiin kengistä ja niiden ostamiseen vaikuttavista asioista.
Tiistaina 1.10.24 kuultiin Riitta Leinon fysioterapeutin ja kuntoutuksen ohjaajan luento aivoterveydestä, miten huolehdimme itse aivojemme kunnosta ja muistin ylläpitämisestä.
Keskiviikkona 16.10.24 Oltiinkin sitten jännän äärellä, kun Naantalin Sydän-apteekin sairaanhoitajat tekivät meille INBODY-mittaukset. Omia tuloksia seurattiin silmäkovana, kun kävimme yhdessä läpi, miten itse kenenkin vartalo ja elimistö meille viestitti. Mittaus oli kokonaisvaltainen ja todella ajatuksia herättävä. Sairaanhoitajat kertoivat tärkeitä seikkoja mittauksen tuloksista, vaikuttavuudesta ja keinoista ylläpitää hyvää terveyttä.
Tiistaina 29.10.24 Irmeli Vainio terveysalan kouluttaja, Sh, työnohjaaja, kertoi ja keskustelutti meitä oman elämän hallinnasta, omasta jaksamisestamme, sekä arjen toimintamme ylläpitämisestä. Tilaisuus oli todella miellyttävä ja ajatuksia herättävä. Jatkoa seuraa keväällä.
Tiistaina 12.11.24 Käymme vielä läpi selän itsehoitoa, jotta luusto, selkäranka ja ryhti säilyvät hyvänä ja toimivana. Tämän meille opasta TULE-keskuksesta Ina Vihilehti.
Lisäksi pidämme lisäpäivän keskiviikkona 27.11.24 kello 9–11. Aiheena tilaisuudessa on värianalyysi, johon palaamme vielä tulevana alkuvuonna olevassa projektissamme. Tämä on kiitos aktiivisille naisille, jotka ovat jaksaneet osallistua koko syksyn ajan tilaisuuksiin. Värianalyysin tulee tekemään Sanna Santala ja hän on avaamassa Naantaliin Second-Hand liikkeen Kaivokatu 20 (entiseen PikkuPariisiin) ja liikkeen nimi on Sunmuotia, jossa on kaikenlaista kivaa ja värianalyyseja, meikkausta, ym. ym. ym. Ke 27.11 olimme vielä koolla, teemana oli värianalyysi ja sen teki Sanna Santala Sunmuotia second hand tulevasta muotiliikkeestä.
Fysiotreffit naisille varaa jo kalenteriisi 5 kertaa alkuvuonna 2025 seuraavasti; Ke 29.1.25 klo 10–12. Ke 5.2.25 klo 10–12. Ke 19.2.25 klo 10–12. Ke 5.3.25 klo 10–12. Ke 19.3.25 klo 10–12. Varapäivä Ke 26.3.25 klo 10–12.
Toivottavasti olette nauttineet tilaisuuksista, jatkoa on siis luvassa. Toivon, että osallistutte taas ensi vuonnakin, yhdessä on ollut kivaa….
Yhteistyöterveisin Mirja Heinonen sihteeri/projektin sisällön suunnittelija sekä Maria Isotupa
