Yhteystiedot
puheenjohtaja Anja Ryömä
050 917 3549
sihteeri Inkeri Suoniemi
0400 949 022
inkeri.suoniemi@gmail.com
Kolme ryhmää klo 9, 10 ja 11.
Ensin lämmittely vetäjän opastuksella.
Varsinainen treeni kuntosalilaitteilla n. minuutin jaksoissa laitteelta toiselle.
Lopuksi venyttely vetäjän opastuksella.