Kaikille avoin ja maksuton senioriliikunta

Koulukeskuksen iso sali puolitetaan; toisella puolella jumppaamme eri teemoin ja toisella pelataan bocciaa. Mahdollisuus on mennä myös kuntoilemaan omatoimisesti koulun kuntosalille. Parillisilla viikoilla vertaisohjaaja Leena Hytönen auttaa tarvittaessa kuntosalilaitteiden käytössä.

Tavoitteena on saada mielekästä liikuntaa ja aivoja virittävää toimintaa omatoimisesti. Välillä meitä käyvät liikuttamassa EsLin jumppajat, Eloisan ohjaajat, Mikkelin Muistin Riitta Halonen ja Ristiinan Rinkan Liisa Kovanen.

Koulukeskuksen iso salin, Mäkitie 30, tarjoaa Mikkelin kaupungin Liikuntapalvelut

pävämäärä,	jumpan teema ja ohjaaja
8.1.2025 parillinen viikko	Rentotuttava jumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan  jumppamatto sekä joogatiili tai isohko pyyhe.
15.1.	Keppijumppa/ Liisa Kovanen. Oma jumppamatto tarvitaan.
22.1. parillinen viikko	Jumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe mukaan.
29.1.	Keppiumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe mukaan. Liisa tuo kepit!
5.2. parillinen viikko	Jumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe mukaan! Liisa tuo kepit, jos niitä tarvitaan.
12.2.	Jumpppa/ Liisa kovanen. Ota mukaan oma jumppamatto ja isohko pyyhe! Liisa tuo kepit, jos niitä tarvitaan.
19.2. parillinen viikko	Jumppa/ Muistiluotsi Riitta Halonen. Oma jumppamatto mukaan.
26.2.	Talvilomaviikko, ei jumppaa. Boccian pelaajat kokoontuvat. Voit käydä myös kuntosalilla.
5.3. parillinen viikko	Koivet kuntoon jumppa/ Päivi Meskanen ja Ville
12.3.	Keppijumppa/Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe. Liisa tuo kepit.
19.3. parillinen viikko	Rentouttava jumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe.
26.3.	Keppijumppa/Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe. Liisa tuo kepit.
2.4. parillinen viikko	Rentouttava jumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan  jumppamatto ja isohko pyyhe.
9.4.	Koivet kuntoon jumppa/ Jari Kuusisto
16.4. parillinen viikko	Rentouttava jumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe.
23.4.	Keppijumppa/Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe. Liisa tuo kepit.
30.4. parillinen viikko	Rentouttava jumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe.
7.5.	Keppijumppa/Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe. Liisa tuo kepit.
14.5. parillinen viikko	Rentouttava jumppa/ Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe.
21.5.	Keppijumppa/Liisa Kovanen. Ota mukaan jumppamatto ja isohko pyyhe. Liisa tuo kepit.