Kaikille avoin ja maksuton senioriliikunta

Koulukeskuksen iso sali puolitetaan; toisella puolella jumppaamme ja toisella pelataan bocciaa. Molemmat alkavat klo 15.00. 

Tavoitteena on saada mielekästä liikuntaa ja aivoja virittävää toimintaa omatoimisesti. Välillä meitä käyvät liikuttamassa EsLin jumppajat, Eloisan ohjaajat, Mikkelin Muistin Riitta Halonen ja Ristiinan Rinkan Liisa Kovanen.

Koulukeskuksen iso salin, Mäkitie 30, tarjoaa Mikkelin kaupungin Liikuntapalvelut

päivämäärä	Jumpan teema ja ohjaaja
4.9.	Kuntopiiri/Helena
11.9.	Venyttelyjumppa/Helena. Ota oma jumppamatto mukaan!
18.9.	Lattarijumppa/Helena
25.9.	Kävelytesti  6 min Liikuntapuistossa klo 14-15/ Riitta Halonen ja Päivi Meskanen klo 15-16 Keppijumppa/ Helena. Ota oma keppi mukaan!
2.10.	Kuntopiiri/ Salme ja Marja-Leena
9.10.	Venyttelyjumppa/Helena. Ota oma jumppamatto mukaan!
16.10.	Lattarijumppa/ Helena
23.10.	Kuntopiiri/ Salme ja Marja-Leena
30.10	Jumppa / Muistiliitto Riitta Halonen
6.11.	Tanssimixjumppa 1 ja venyttely/ Helena ja Liisa Kovanen. Ota oma jumppamatto mukaan!
13.11.	Keppijumppa/ Liisa Kovanen. Liisa tuo keppejä, mutta ota oma jumppamatto loppuvenyttelyyn.
20.11.	Tanssijumppamix 2 ja venyttely/ Helena ja Liisa. Oma jumppamatto mukaan!
27.11.	Keppijumppa/ Liisa. Ota oma jumppamatto mukaan!
4.12.	Ei vuoroa. Koulu tarvitsee salin käyttöönsä.
11.12.	Voimaa ja tasapainoa/ Anne Loponen Eloisa. Anne esittelee myös Otago -harjoitusmenetelmän. Ota oma jumppamatto mukaan!
8.1.2025
15.1.
22.1.
29.1.
5.2.
12.2.
19.2.
26.2.
5.3.
12.3.
19.3.
26.3.
2.4.
9.4.
16.4.
23.4.
30.4.
7.5.
14.5.
21.5.