Hyppää sisältöön
Logo
Eläkeliiton sivuille
Valikko
  • Pohjois-Karjala
  • Yhdistykset
  • Tapahtumat
  • Toiminta
  • Ajankohtaista
  • Kuvagalleria
  • Yhteystiedot
  • Liity

Eläkeliiton liikuntaa ohjausta 7.1.2025

Tasapainotalkoot-tapahtumaan,

Murupolku

  1. Etusivu
  2. Pohjois-Karjala
  3. Eläkeliiton liikuntaa ohjausta 7.1.2025
7.1.2025 14:00—15:00
Ilmoittaudu 6.1.2025 mennessä.
Teams

7.1.2025 14-15 tästä löytyy tietoa Eläkeliiton sivulta

Tervetuloa mukaan Tasapainotalkoot-tapahtumaan, joka käynnistää vuoden 2025 innostavana osana Onko tasapainosi terästä? -kampanjaa! 

Tapahtuma järjestetään 7.1.2025 Teamsin kautta, ja se tarjoaa energisen ja motivoivan aloituksen tammikuun tasapainoharjoituksiin.

Kiinnostaako?

  • miksi hyvä tasapaino on avain jokapäiväiseen hyvinvointiin ja toimintakykyyn.
  • kuinka haastaa itseäsi ja viedä tasapainoharjoittelusi uudelle tasolle liikuntakalenterin avulla.

Tule mukaan live-tasapainoharjoitukseen, jossa liikutaan yhdessä – rennosti ja sopivan tehokkaasti!

Aika: 7.1.2025 klo 14-15
Paikka: Teams Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
Kenelle: Kaikille osallistujille – yksin, kaverin kanssa tai ryhmässä!

Aloita vuosi energisesti ja vahvista tasapainoasi yhdessä muiden kanssa! Ilmoittaudu nyt, liikuta itseäsi ja jaa kokemuksesi yhteisössä.

Murtumatta mukana – Spänst i benen -ohjelma haastaa Sinut mukaan vuoden käynnistävään Onko tasapainosi terästä? -kampanjaan. Tavoitteena on lisätä liikettä ja harjoitella tasapainoa monipuolisten vinkkien avulla. 
Kampanja on käynnissä 1.–31.1.2025. 

Osallistu kampanjaan:

  • Haasta itsesi, ystäväsi, perheesi tai yhteistyötaho mukaan kampanjaan.
  • Tee tasapainotesti
  • Ota käyttöösi Onko tasapainosi terästä -kalenteri ja tee harjoituksia päivittäin. 

    Lataa kalenteri

  • Osallistu 7.1.2025 yhteiseen tasapainoharjoitukseen etänä Teamsissa. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
  • Jaa kampanjan verkkosivuilta löytyviä tasapainon kehittämisen vinkkejä ja ohjeita myös muille.
  • Jaa sosiaalisessa mediassa omia tasapainoharjoituksiasi tai kuvia liikuntasuorituksistasi.
  • Käytä tunnisteita #tasapainoinentammikuu ja #onkotasapainositerästä ja kerro, miten huomioit tasapainohaasteen.

Osallistu arvontaan:
Kampanjan päätteeksi arvotaan osallistuneiden kesken yllätyspalkintoja. Palautetta antamalla osallistuu arvontaan ja on mahdollisuus voittaa liikunnallisia palkintoja. Palautekyselyn linkki (avautuu 1.1.2025) 
Vastausaika päättyy 9.2.2025.

Pohjois-Karjala

  • Etusivu
  • Yhdistykset
  • Tapahtumat
  • Toiminta
  • Ajankohtaista
  • Kuvagalleria
  • Yhteystiedot

Yhteystiedot

Puheenjohtaja
Seppo Kotilainen
040 016 1390
seppo.kotilainen@hotmail.fi
Heinävesi

Toiminnanjohtaja
Marja-Leena Räsänen, puh 0400271453
Pykäliköntie 173, 82200 Hammaslahti
12leena03@gmail.com

Tule vapaaehtoiseksi

Eläkeliiton vapaaehtoistoiminta tarjoaa monipuolista tukea arkeen ja hyvään elämään.

Tutustu

Eläkeliitto

  • Tilaa uutiskirje
  • Medialle
  • Tietosuojaseloste

Kalevankatu 61, 00180 Helsinki, p. (09) 7257 1100

Facebook Instagram Twitter