Koivet kuntoon -kampanjaan liittyvä ohjattu tunti 26.2.

                                                                                                                                                                

Koivet kuntoon -kampanjan ohjattu tunti

keskiviikkona 26.02.2025 klo 12-13

Kerhotalo Ruplan Sepänsalissa

Päivittäiset kyykkyyn ylös -toistot alkavat pian vaikuttaa jalkojen lihaskuntoon, joten niitä kannattaa jatkaa omien voimavarojen mukaan. Lisää ohjausta jalkojen lihaskunnon parantamiseen saamme tässä liikuntatunnissa, jolloin ISLOn liikuntakoordinaattori Hanne Kankkunen ohjaa alaraajojen lihasvoimaa kehittäviä harjoitteita.

Tämä ohjaus liittyy Tanhuvaaran Urheiluopiston kanssa toteuttamaamme Koivet kuntoon-kampanjaan, johon ISLO on paikallisena toimijana saatu mukaan. Tarvitset mukaasi vain iloisen mielen (ja sisäkengät). 

Tähän tapahtumaan ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua.

Tavataan Sepänsalissa!