Senioritanssia tiistaisin Nuppulinnassa klo 13->

Senioritanssi vahvistaa ja virkistää. Aina tiistaisin klo 13 Nuppulinnassa. Tule mukaan.

Senioritanssit ovat rentoja seuratansseja

• Sosiaalinen ja yhteisöllinen meininki
• Paripiirissä, yhdessä piirissä, jonoissa ja erillään – myös istuen
• Ei tarvita omaa tanssiparia
• Parinvaihtoja saman tanssin aikana
• Ei edellytä tanssitaitoja
• Superhelpoista vaativampiin tansseihin
• Arkivaatteet ja tanssiin sopivat kengät

Erinomaista terveysliikuntaa ja iloista ikääntymistä

• Lisää liikkumisen keveyttä ja sujuvuutta
• Parantaa tasapainoa ja reaktiokykyä: kaatumisten ehkäisy
• Edistää sydänterveyttä ja hengitystoimintoja
• Vahvistaa luustoa ja jalkojen kuntoa
• Harjoittaa muistia ja tarjoaa oppimisen haasteita
• Vahvistaa aivoterveyttä
• Lisää hyvää mieltä ja antaa elämyksiä
• Kirvoittaa muistoja, innostaa itseilmaisuun
• Tutustuttaa uusiin ihmisiin ja yhteisöihin
• Tarjoaa opintopolun ohjaajaksi ja kouluttajaksi

Senioritanssiin mahtuu uusia harrastajia. Tule mukaan!

Irja Näyskä puh. 0500620940