Liikkuvuus- ja tasapainojumppa

Liikkuvuus- ja tasapainojumppa alkoi Movementin tiloissa maanantaina 19.9.2022 kahdella iloisella ryhmällä.  Jumppa jatkuu aina maanantaisin 5.12.2022 saakka.  

Jumpan vetäjinä toimivat Hanna Härkönen ja Jukka Rajala, joilla on alalle monipuolinen koulutus.

Ikäihmisille liikkuvuus, venyttely ja erityisesti tasapaino ovat hyvin tärkeitä, joilla kaikilla on vaikutusta erityisesti arjessa selviytymiseen, liikkumiskykyyn sekä esimerkiksi kaatumisten ehkäisyyn.

Kuvissa ryhmäläiset käyttävät Movement Stickiä, jonka avulla harjoitettiin edellämainittuja asioita.

Toisessa ryhmässä on vielä tilaa, joten tervetuloa liikkumaan. Liike on lääkettä.  Ilmoittautua voi Martille, p. 044 5276417.