AKTIIVISET SENIORIT - yli 65-vuotiaille Maalahtelaisille

Aktiiviset Seniorit on Maalahden kunnan toteuttama hanke, joka on suunnattu kaikille yli 65-vuotiaille Maalahtelaisille.

Klikkaa oheista linkkiä ja tutustu tarkemmin hankkeeseen
Aktiiviset seniorit

 

Tulossa olevia aktiviteettejä, luentoja ja kursseja 

Kävelyjalkapallo Pixnessä
Keskiviikkoisin 14.8.-16.10.2024 klo 10.00-11.00 (ei 25.9. eikä 9.10.)
Kävelyjalkapallo on juuri sitä, miltä se kuulostaa: jalkapalloa, jossa juoksemisen sijaan liikutaan kävellen. Pelaamisen lisäksi lämmittelyä pallon kanssa ja kevyitä voimaharjoituksia. 
Kurssi järjestetään yhteistyössä Maalahden-Korsnäsin kansalaisopiston kanssa ja on maksuton. Kurssin vetäjänä toimii Peter Broo.

Drop-in-harjoituksia Pixne-hallissa, Urheilutie 2
Tiistaisin 10.9.-26.11.2024
Ohjattua voima- ja tasapainoharjoittelua yhteistyössä Kroppsverkstadenin kanssa. Maksuton.
- klo 10.00-10.45 kevyempi harjoitus
- klo 11.00-11.45 raskaampi harjoitus

Elokuun vaellukset
Torstai 15.8. klo 10 Bergön vaellusreitti, kokoontuminen pysäköintialueella, Bergöntie 47.
Perjantai 16.8. klo 10 Åminnen vaellusreitti, kokoontuminen Kasforsin sillalla (”Sumujen silta”), Åminnentie 251.
Omat eväät ja säänmukaisen vaatetus.  Ilmoittautumista ei tarvita.

Luentoja Övermalaxin seurakuntakodissa, Övermalaxin Yhdystie 7
Keskiviikko 26.9.2024 klo 10-12 
Fysioterapeutti Jonna Nordström luennoi selän rakenteesta ja sen tärkeydestä toimintakykyämme ajatellen (ruotsinkielinen luento).
Keskiviikko 9.10.2024 klo 10-12
Kuuloteknikko Dick Lundmark luennoi kuulon vaikutuksesta aivoihin. Kuuloaisti on tärkeä hyvinvoinnille ja hoitamaton kuulonalenema heikentää elämänlaatua (ruotsinkielinen luento).

Kahvi/tee- ja voileipätarjoilu.

Öppna dörrar kurs för näståendevårdare (Avoimet ovet kurssi omaishoitajille)
Folkhälsan järjestää yhteistyössä Aktiivisten seniorit -hankkeen, Maalahden seurakunnan ja Pohjanmaan hyvinvointialueen kanssa ruotsinkielisen kurssin omaishoitajille. Kurssi pidetään Övermalaxin seurakuntakodissa ja kurssipäivät ovat perjantaisin 13.9., 27.9., 11.10. ja 25.10.2024 klo 11-15. Lisätietoa kurssista ja ilmoittautumisohje löytyy tästä