Eläkeliitto julkaisi liikuntapainotteisen joulukalenterinsa, joka on osa Vuodenaikojen liike -liikuntakampanjaa. Kalenterin ideana on liikuttaa joulukuun jokaisena päivänä.
Voit tulostaa joulukalenterin itsellesi esimerkiksi jääkaapin oveen ja seurata tekemiesi liikkeiden lukumäärää merkkaamalla ne kalenteriin ylös kyseisen päivän kohdalle.
Joulukuun lopuksi 31.12. Eläkeliitto julkaisee nettisivuillaan kyselyn, johon vastaamalla voit osallistua liikunnallisen palkinnon arvontaan. Arvontaan osallistuaksesi tarvitset joulukuun aikana tekemiesi liikkeiden kokonaismäärän. Laskethan siis tekemiesi liikkeiden toistomäärät yhteen. Kyselyn vastausaika päättyy 6.1.
Liikunnan iloa joulukalenterin parissa!
Lataa joulukalenteri tästä: