Alta löydät videokokoelman, joka sisältää tasapainoisen tammikuun liikuntakalenterin päivittäiset tasapainoharjoitukset. Jokainen video tarjoaa selkeät ohjeet sekä runsaasti variaatioita, joista voi ammentaa ideoita omaan liikuntaohjelmaan.
Näiden videoiden avulla voit:
- Toteuttaa kokonaisen tasapainoharjoituksen helposti kotona.
- Poimia vinkkejä ja muunnoksia arkeesi sopiviin tasapainoliikkeisiin.
- Kehittää taitojasi ja haastaa itseäsi uusilla, monipuolisilla liikevariaatioilla.
Katso videot ja löydä tasapainon taika!
Tasapainoinen tammikuu liikuntakalenterin harjoitukset 22.-31.1.
Tasapainoinen tammikuu liikuntakalenterin harjoitukset 16.- 22.1.
Tasapainoinen tammikuu liikuntakalenterin harjoitukset 9.- 15.1.
Tasapainoinen tammikuu liikuntakalenterin harjoitukset 1. - 8.1.
Nousujohteisilla harjoitusohjelmilla voit kehittää tehokkaasti tasapainoa ja alaraajojen lihasvoimaa. Valitse itsellesi sopiva taso ja ota ohjelma maksutta käyttöösi!
Voimaa ja tasapainoa keskitaso
