Virikepäivä on suunnattu kaikille Murtumatta Mukana - Lujuutta Liikkumalla® -peruskurssien käyneille liikunnan vertaisohjaajille, yhdistyksissä toimiville vertaisliikuttajille, liikuntavastaaville ja vertaisliikuttamisesta kiinnostuneille liikkujille.
Teemana on tasapaino.
Välineinä ovat tyyny ja pallo.
Sisältö:
Tietoa ja taitoa liikunnan avulla toimintakyvyn ja luustoterveyden edistämiseen. Tapahtuma on toiminnallinen, jossa liikutaan yhdessä. Koulutuksessa saa vinkkejä tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteluun ja aktivoivia välipaloja yhdistyksen kerhotilaisuuksiin.
Virikepäivään voi osallistua omassa kotona tai vaikkapa porukan kanssa yhteisessä tilassa TEAMS-sovelluksella torstaina 18.1.2024 klo 12:30 - 14:30.
Tervetuloa mukaan tasapainoilemaan!
Outi Kokko-Ropponen
