Virikepäivä on suunnattu kaikille Murtumatta Mukana - Lujuutta Liikkumalla® -peruskurssien käyneille liikunnan vertaisohjaajille, yhdistyksissä toimiville vertaisliikuttajille, liikuntavastaaville ja vertaisliikuttamisesta kiinnostuneille liikkujille.
Sisältö:
Tietoa ja taitoa liikunnan avulla toimintakyvyn ja luustoterveyden edistämiseen. Tapahtuma on toiminnallinen, jossa liikutaan yhdessä. Koulutuksessa saa vinkkejä tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteluun, kehonhuoltoon ja aktivoivia välipaloja yhdistyksen kerhotilaisuuksiin.
Virikepäivään voi osallistua omassa kotona tai vaikkapa porukan kanssa yhteisessä tilassa TEAMS-sovelluksella.
Tervetuloa mukaan oppimaan ja liikkumaan yhdessä.
Hinta:
Kurssi on maksuton.
Lisätietoja:
outi.kokko-ropponen@elakeliitto.fi tai 040 7257 024.
Outi Kokko-Ropponen
