Virikepäivä on suunnattu kaikille Murtumatta Mukana - Lujuutta Liikkumalla® -peruskurssien käyneille liikunnan vertaisohjaajille, yhdistyksissä toimiville vertaisliikuttajille, liikuntavastaaville ja vertaisliikuttamisesta kiinnostuneille liikkujille.
Aika: Keskiviikko 25.9.2024 klo 10:00 - 12:00
Sisältö: Tietoa ja taitoa liikunnan avulla toimintakyvyn ja luustoterveyden edistämiseen. Tapahtuma on toiminnallinen, jossa liikutaan yhdessä ulkona noin 1,5h. Koulutuksessa saa vinkkejä tasapaino-, ketteryys- ja lihasvoimaharjoitteluun sekä kehonhuoltoon.
Varusteet: Säänmukainen pukeutuminen ulkoliikuntaan, älypuhelin ja kuulokkeet.
Tervetuloa mukaan kokeilemaan uutta ja liikkumaan yhdessä.
Hinta:
Kurssi on maksuton.
Lisätietoja:
outi.kokko-ropponen@elakeliitto.fi tai 040 7257 024.
Outi Kokko-Ropponen
![Outi K-R Thumbnail](/sites/default/files/styles/thumbnail/public/2019-02/MIR_3936_neli%C3%B61.jpg?itok=eCU8X2vw)