Hyppää sisältöön
  • Verkkokauppa
  • Ystäväverkosto
  • Tilaa uutiskirje
  • OmaEljas
  • Medialle
  • ENG

Päävalikko

Logo Valikko
    Logo
  • Etusivu
  • Eläkeliitto
    • Avoimet työpaikat
    • Tietoa Eläkeliitosta
    • Eläkeliitto vaikuttaa
    • Blogit
    • Projektit
  • Tietoa
    • Materiaalit yhdistyksille
    • Eläkkeelle jääminen
    • Vapaaehtoiselle
    • Leskeys tai ero
    • Ikääntyneen mielenterveys
    • Mediataidot
    • Hyvän ikääntymisen etsijät -hanke
    • Hyvinvointia ikääntyneille
  • Tekemistä
    • Eläkeliitto kouluttaa
    • Liikunta
    • Musiikki
    • Matkat ja lomat
    • Miestoiminta
    • Taide ja kulttuuri
  • Piirit ja yhdistykset
  • Tule mukaan
    • Jäseneksi
    • Jäsenedut
    • Vapaaehtoistyö
  • Yhteystiedot
  • Liity Haku
Thumbnail

Puolison kuolema

Puolison kuoleman jälkeen mikään ei ole entisellään. Elämä on rakennettava uudelleen. Leskeksi jääminen on monelle elämän vaikeimpia kriisejä. Kenenkään ei kuitenkaan pitäisi jäädä surussa yksin.

Murupolku

  1. Etusivu
  2. Puolison kuolema

Puolison kuoleman aiheuttamasta suuresta surusta tekee erityisen suuren se, ettei ole enää tavallista arkea jakavaa ihmistä. Turvallisuuden tunne järkkyy ja tuntuu, ettei mikään ole enää tuttua. Yhtäkkiä on yksin aikaisemmin puolisonsa kanssa jakamassaan todellisuudessa. Kaikki ympärillä muistuttaa menetyksestä. Koti, jossa yhteistä elämää on vietetty eniten, on usein vaikein paikka.

Tärkeä osa luopumisprosessia on irti päästäminen. Suru voi monelle leskeksi jääneelle olla jopa elämän mittainen prosessi, silti on tärkeää hyväksyä se osaksi elämää kivusta huolimatta. Luopuessaan rakastamastaan ihmisestä joutuu rakentamaan elämänsä pikkuhiljaa uudelleen. Se ei kuitenkaan tarkoita unohtamista.

Puolison menettämistä ei koskaan unohda. Surun kanssa voi kuitenkin oppia elämään. Oman elämän täytyy jatkua, vaikka puoliso tietenkin on mukana ajatuksissa ja muistoissa. Oma elämä jää helposti elämättä, jos suruun jää kiinni. Vähitellen voi huomata, että kriisin pystyy käsittelemään ja ilo voi palata elämään. Elämä jatkuu uudenlaisena.

Esimerkiksi seurakuntien sururyhmät voivat auttaa, myös yksilöllisestä keskusteluavusta tai joidenkin kohdalla terapiasta voi olla hyötyä. Eläkeliiton sopeutumisvalmennuksen Yhtäkkiä yksin -kurssit leskeksi jääneille tarjoavat mahdollisuuden kuntoutumiseen ryhmässä. Tavoitteena on paitsi käydä läpi surua, myös katsoa eteenpäin. Ammattilaisen ohjaamassa ryhmässä voi vertaisten avulla päästä eteenpäin, rakentaa omaa tulevaisuutta.

Lisätietoja leskille tarkoitetuista Yhtäkkiä yksin -kursseista ja muista sopeutumista tukevista kursseista: 

Katja Harinen, katja.harinen@elakeliitto.fi, p. 040 7257 340

Anu Korhonen

Anu Korhonen
Projektipäällikkö, Hyvinvointia ikääntyneille -hanke
anu.korhonen@elakeliitto.fi
Sopeutumista tukevat kurssit leskille

Leskeksi jääneille suunnatuilla kursseilla käydään läpi suruun liittyviä asioita, yksin jäämisen aiheuttamia tunteita ja pohditaan yhdessä keinoja, jotka kantavat arjessa eteenpäin.  Vastavuor

Lue lisää
Sopeutumista tukevat kurssit leskille
Suru
Suruun ei ole reseptilääkettä. Läsnäolo ja kuunteleminen on usein paras tapa tukea surevaa. Suru on luonnollinen reaktio vastoinkäymisiin ja menetyksiin.
Lue lisää
Suru

Aiheeseen liittyvää

Halaus
Lesket hyötyvät sopeutumisen tukemisesta

Puolison kuolema on usein yksi henkilökohtaisen elämän suurimmista kriiseistä.

Lue lisää
Lesket hyötyvät sopeutumisen tukemisesta
Kajakki pixabay
Sopeutumista tukevat kurssit 2025

Eläkeliiton sopeutumista tukevat kurssit leskeksi jääneille ja eronneille tarjoavat mahdollisuuden muiden samassa elämäntilanteessa olevien kohtaamiseen ja vastavuoroiseen kokemusten vaihtoon

Sopeutumista tukevat kurssit 2025
Sopeutumista tukevat kurssit 2025
Post-it-lappu ja lamppu ilmoitustaululla
Terveysturvallisuusohjeet Eläkeliiton kursseille
Flunssaisena kurssille ei pidä tulla, vaan kurssipaikka tulee tällöin perua paikasta ilmoitta
Lue lisää
Terveysturvallisuusohjeet Eläkeliiton kursseille

Tule vapaaehtoiseksi

Eläkeliiton vapaaehtoistoiminta tarjoaa monipuolista tukea arkeen ja hyvään elämään.

Tutustu

Eläkeliitto

  • Tilaa uutiskirje
  • Medialle
  • Tietosuojaseloste

Kalevankatu 61, 00180 Helsinki, p. (09) 7257 1100

Facebook Instagram Twitter