Hyppää sisältöön
  • Lahjoita
  • Verkkokauppa
  • Tilaa uutiskirje
  • Medialle
  • ENG

Päävalikko

Logo Valikko
    Logo
  • Etusivu
  • Eläkeliitto
    • Avoimet työpaikat
    • Tietoa Eläkeliitosta
    • Eläkeliitto vaikuttaa
    • Blogit
    • Projektit
    • Kuntoutuskoiratoiminta
  • Tietoa
    • Materiaalit yhdistyksille
    • Eläkkeeltä töihin
    • Yhtä köyttä vetämässä
    • Eläkkeelle jääminen
    • Vapaaehtoiselle
    • Leskeys tai ero
    • Ikääntyneen mielenterveys
    • Mediataidot
  • Tekemistä
    • Eläkeliitto kouluttaa
    • Liikunta
    • Musiikki
    • Matkat ja lomat
    • Miestoiminta
    • Taide ja kulttuuri
    • Vuodenaikojen liike -liikuntakampanja
  • Piirit ja yhdistykset
  • Tule mukaan
    • Jäseneksi
    • Jäsenedut
    • Vapaaehtoistyö
  • Yhteystiedot
  • Liity Haku
Thumbnail

Näin tuet mielenterveyttä

Mielenterveyden tukeminen on pieniä tekoja arjessa.

Murupolku

  1. Etusivu
  2. Tietoa
  3. Ikääntyneen mielenterveys
  4. Näin tuet mielenterveyttä

Mielenterveys on osa hyvää vanhenemista eikä mielenterveydellä ole parasta ennen -päivää. Ikäihmisellä on oikeus saada apua ja tukea mielenterveyden ylläpitämiseen. Jokainen meistä voi tukea sitä omalla toiminnallaan.

 

Vinkit ikääntyneen mielenterveyden tukemiseen:

1. Tuo toivoa tulevaisuuteen. Toivo elää luottamuksesta siihen, että elämä kantaa ja saa oikeaa apua oikella hetkellä. Omat odotukset ja toiveet kantavat meitä eteenpäin iästä riippumatta. Tuetko sinä vanhan ihmisen toivoa?

2. Ole luottohenkilö. Elämässä on monenlaisia mullistuksia. Joskus kuitenkin tarvitsemme tukea toisilta. Voiko vanha ihminen silloin luottaa sinuun?

3. Ymmärrä erilaisuuden arvo. Mitä kauemmin elämmme, sitä omannäköisemmiksi muutumme. Kuljemme omia polkujamme. Näetkö sinä muutakin kuin vanhan ihmisen?

4. Mahdollista hyvät kokemukset. Mielenterveys on kokemus kyllin hyvästä elämästä. Se on itsensä hyväksymistä, uusien asioiden kokeilemista, mielihyväkokemuksia ja kykyä sietää vastoinkäymisiä. 

5. Tue päätöksiä. Haluamme vanhanakin valita, mikä on meille hyväksi. Kuunteletko sinä ja arvostatko kuulemaasi?

6. Pidä kiinni ilosta! Kyky nauraa ja nauttia elämästä kirkastaa ajatukset ja vetreyttää kehon. Huomaa ilon aiheet arjessa. Miten sinä voit tuoda iloa vanhan ihmisen arkeen?

 

Lähde:

Tähän sinä voit vaikuttaa -infografi. Mielellään-verkosto; Eläkeliitto ry, Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry, Suomen Mielenterveysseura ry, Vanhus- ja lähimmäispalvelun liitto Valli ry.

Tarja Levo

Thumbnail
Erikoissuunnittelija, TunneMieli
tarja.levo@elakeliitto.fi

Aiheeseen liittyvää

Värikäs riippumatto
Eläkkeelle jääminen

Eläkkeelle lähtö aloittaa uuden ajanjakson elämässä. Se on aika, jolloin on lupa päästää irti vanhoista kaavoista, oppia uutta ja toteuttaa unelmia.

Lue lisää
Eläkkeelle jääminen
Papukaija katselee maailmaa pää ylösalaisin
Geronomin vinkkelistä - Miksi Jeppe juo?
Pahaa ei voi aina poistaa, mutta hyvää voi aina lisätä. Geronomin silmälaseilla tarkastellaan tällä viikolla päihteitä ja ikääntymistä unohtamatta ihmisyyttä päihdeongelman takana.
Lue lisää
Geronomin vinkkelistä - Miksi Jeppe juo?
Laineet
Suru
Suruun ei ole reseptilääkettä. Läsnäolo ja kuunteleminen on usein paras tapa tukea surevaa. Suru on luonnollinen reaktio vastoinkäymisiin ja menetyksiin.
Lue lisää
Suru

Tule vapaaehtoiseksi

Eläkeliiton vapaaehtoistoiminta tarjoaa monipuolista tukea arkeen ja hyvään elämään.

Tutustu

Eläkeliitto

  • Tilaa uutiskirje
  • Medialle
  • Rekisteriseloste

Kalevankatu 61, 00180 Helsinki, p. (09) 7257 1100

Facebook Instagram Twitter