Hyppää sisältöön
  • Verkkokauppa
  • Ystäväverkosto
  • Tilaa uutiskirje
  • OmaEljas
  • Medialle
  • ENG

Päävalikko

Logo Valikko
    Logo
  • Etusivu
  • Eläkeliitto
    • Avoimet työpaikat
    • Tietoa Eläkeliitosta
    • Eläkeliitto vaikuttaa
    • Blogit
    • Projektit
  • Tietoa
    • Materiaalit yhdistyksille
    • Eläkkeelle jääminen
    • Vapaaehtoiselle
    • Leskeys tai ero
    • Ikääntyneen mielenterveys
    • Mediataidot
    • Hyvän ikääntymisen etsijät -hanke
    • Hyvinvointia ikääntyneille
  • Tekemistä
    • Eläkeliitto kouluttaa
    • Liikunta
    • Musiikki
    • Matkat ja lomat
    • Miestoiminta
    • Taide ja kulttuuri
  • Piirit ja yhdistykset
  • Tule mukaan
    • Jäseneksi
    • Jäsenedut
    • Vapaaehtoistyö
  • Yhteystiedot
  • Liity Haku
Thumbnail

Näin tuet mielenterveyttä

Mielenterveyden tukeminen on pieniä tekoja arjessa.

Murupolku

  1. Etusivu
  2. Tietoa
  3. Ikääntyneen mielenterveys
  4. Näin tuet mielenterveyttä

Mielenterveys on osa hyvää vanhenemista eikä mielenterveydellä ole parasta ennen -päivää. Ikäihmisellä on oikeus saada apua ja tukea mielenterveyden ylläpitämiseen. Jokainen meistä voi tukea sitä omalla toiminnallaan.

 

Vinkit ikääntyneen mielenterveyden tukemiseen:

1. Tuo toivoa tulevaisuuteen. Toivo elää luottamuksesta siihen, että elämä kantaa ja saa oikeaa apua oikella hetkellä. Omat odotukset ja toiveet kantavat meitä eteenpäin iästä riippumatta. Tuetko sinä vanhan ihmisen toivoa?

2. Ole luottohenkilö. Elämässä on monenlaisia mullistuksia. Joskus kuitenkin tarvitsemme tukea toisilta. Voiko vanha ihminen silloin luottaa sinuun?

3. Ymmärrä erilaisuuden arvo. Mitä kauemmin elämmme, sitä omannäköisemmiksi muutumme. Kuljemme omia polkujamme. Näetkö sinä muutakin kuin vanhan ihmisen?

4. Mahdollista hyvät kokemukset. Mielenterveys on kokemus kyllin hyvästä elämästä. Se on itsensä hyväksymistä, uusien asioiden kokeilemista, mielihyväkokemuksia ja kykyä sietää vastoinkäymisiä. 

5. Tue päätöksiä. Haluamme vanhanakin valita, mikä on meille hyväksi. Kuunteletko sinä ja arvostatko kuulemaasi?

6. Pidä kiinni ilosta! Kyky nauraa ja nauttia elämästä kirkastaa ajatukset ja vetreyttää kehon. Huomaa ilon aiheet arjessa. Miten sinä voit tuoda iloa vanhan ihmisen arkeen?

 

Lähde:

Tähän sinä voit vaikuttaa -infografi. Mielellään-verkosto; Eläkeliitto ry, Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry, Suomen Mielenterveysseura ry, Vanhus- ja lähimmäispalvelun liitto Valli ry.

Tarja Levo

Thumbnail

Aiheeseen liittyvää

Värikäs riippumatto
Eläkkeelle jääminen

Eläkkeelle lähtö aloittaa uuden ajanjakson elämässä. Se on aika, jolloin on lupa päästää irti vanhoista kaavoista, oppia uutta ja toteuttaa unelmia.

Lue lisää
Eläkkeelle jääminen
Käsi jossa näkyy sateenkaari
Sateenkaaren tuolla puolen

Meillä ikääntyneiden kanssa työtä tekevillä on etuoikeus kuulla kiinnostavia ja koskettavia elämäntarinoita.

Lue lisää
Sateenkaaren tuolla puolen
Jussi seisoo
Kulttuurikuulumisia: Luovuus piristää
Monesti ihmiset tuntuvat ajattelevan, että luovuus on jotain, jota osaavat hyödyntää vain taiteilijat ja muut “luovien alojen” ammattilaiset.
Lue lisää
Kulttuurikuulumisia: Luovuus piristää

Tule vapaaehtoiseksi

Eläkeliiton vapaaehtoistoiminta tarjoaa monipuolista tukea arkeen ja hyvään elämään.

Tutustu

Eläkeliitto

  • Tilaa uutiskirje
  • Medialle
  • Tietosuojaseloste

Kalevankatu 61, 00180 Helsinki, p. (09) 7257 1100

Facebook Instagram Twitter